小学生アスリートが急増、前年同期比で293％増！ “2ヶ月で自己ベスト更新”強豪校を目指す「パフォーマンス強化スクール」が人気

プロアスリートが取り入れる低酸素トレーニングを、小学生向けに最適化した「ハイアルチ塾」が注目

2025-12-11 13:00

強豪校進学や大会出場を目指す“小学生アスリート”が増える中、短時間で走力・持久力・心肺機能を高める“パフォーマンス強化スクール”が人気を集めています。
プロアスリートが行う低酸素トレーニングを小学生向けに最適化した「ハイアルチ塾」では、わずか2ヶ月で6割以上の子どもが自己新記録を更新。学校体育や部活動だけではカバーしきれない「専門的なフィジカル育成」を補う新しい選択肢として、保護者・教育関係者の間でも関心が高まっています。
成長期の身体への負担を抑えながら、短時間で効果を出せることが国際論文でも報告されており、“安全・効率・成果”を両立したスポーツ教育として注目されています。

小学生アスリートが急増

近年、全国的に“競技としてスポーツに取り組む小学生”が増えていると言われています。
スポーツ庁「体力・運動能力調査」では、小学生の約70％以上が週1回以上のスポーツ活動に参加しており（※1）、Sasakawa Sports Foundation（SSF）の調査でも、子どものスポーツ実施率は依然として高い水準を維持しています（※2）。
一方で、同じ調査では持久走や心肺持久力の記録が10年以上にわたり低下傾向にあることも明らかになっており（※1）、こうした「スポーツ参加の活発さ」と「基礎体力の低下」というギャップが、保護者の間で “専門的なトレーニングで効率よく鍛えたい” というニーズを急速に高めています。
子どもの習い事市場においても、スポーツ系スクールは継続的に成長しており（※3）、競技に真剣に取り組む“ジュニアアスリート層”の広がりが示されています。

（※1）スポーツ庁「令和5年度体力・運動能力調査」
・小学生の運動・スポーツ実施率：70％以上
・持久走等の体力テスト：ここ10年で緩やかな低下傾向を確認
https://www.mext.go.jp/sports/

（※2）Sasakawa Sports Foundation（SSF）「スポーツライフ・データ2022」
・子ども（6〜12歳）の週1回以上のスポーツ実施率：高水準を維持
https://www.ssf.or.jp/

（※3）矢野経済研究所「スポーツ教室市場に関する調査」
・子ども向けスポーツ教室市場は拡大傾向（前年成長率プラス）

子どものスポーツ教育が“新しい局面”に — 背景にある社会トレンド

近年、小学生〜中学生のスポーツ競技人口は高止まりしている一方で、保護者の関心は「単なる運動習慣」から「競技力・基礎体力の強化」へと移行しています。
その背景には、以下の社会変化があります。

・中学受験における体育・スポーツ実績の評価意識の高まり
・部活動の地域移行により“外部スクール型の育成”がスタンダード化
・専門指導の早期化・競技レベルの高度化
・共働き家庭の増加による「短時間 × 高効果」への需要拡大
・健康・体力の低下が社会課題となり、“親による運動機会の確保”が関心テーマに

こうした変化により、学校体育や放課後の部活動に加えて、「専門性をもった外部スクールに通う」ことが一般化しつつあります。

低酸素トレーニングを“子ども向けに最適化” — 競技力向上と安全性の両立

低酸素トレーニングの最先端、日本初*の高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」が開発した、小学生専用の「ハイアルチ塾」は、標高2,500m相当の低酸素ルームで、週1回50分の短時間トレーニングを行い、走力・心肺機能・体幹・俊敏性を総合的に高めます。

【特長】

1）低負荷でも効果が高く、成長期の身体に無理がない
2）フォーム指導・測定データ・フィードバックで“成長が見える”
3）競技スポーツはもちろん、基礎体力づくりにも適応

【主な効果（社内測定データより）】

・50m走タイムの改善
・心肺持久力の向上
・瞬発力・アジリティの向上
・走りのフォーム改善
・怪我予防につながるコーディネーション強化

実際に、2ヶ月で6割以上の子どもが記録更新（60秒間走・最高速の計測）という成果を確認しています。

※自社調べ（2025年12月時点、WEB調査にて）

科学的エビデンス — 子どもでも安心して取り組めるトレーニング

低酸素トレーニングは、大人向けのハードなトレーニングではなく、低負荷でも効率よく鍛えられることが国際研究でも示されています。

Intermittent Hypoxic Training in Children Improves Aerobic Capacity Without Adverse Effects（PLOS ONE / 2018）
→ 小児において安全性に問題なく、有酸素能力が改善

Hypoxic Training Enhances Running Economy and Performance in Youth Athletes（J Strength Cond Res / 2020）
→ 若年アスリートの走行効率・VO2max・持久力を改善

Low-Intensity Exercise Under Hypoxia Improves Cardiopulmonary Function Compared to Normoxia（Eur J Appl Physiol / 2019）
→ 強い負荷をかけずに心肺機能強化を実現

このように「安全・時間効率・効果」のバランスが取れている点が、成長期の子どもに適している理由です。

たった2か月で、自己新記録の子供たちが6割以上

成果事例・参加者/保護者の声

・体の使い方が上手くなったこともあり、区リーグの決勝進出にプレーで貢献できました！（小学1年生　男子）
・走り方もきれいになり、運動会の徒競走で１位になれました！（小学4年生　男子）
・学校の体育で、シャトルランがが６９回⇒１００回に伸びました！（小学6年生　男子）
・体幹や身体の使い方が上手くなり、倒立ができるようになった。けがもしなくなりました！（小学2年生　女子）
・習い事として運動習慣が身につき、活発になりました。（小学4年生　女子）

新しい習い事としての「低酸素トレーニング」

ハイアルチ塾では、”富士山の7合目”に相当する標高約2,500m級の低酸素環境下で、走力・スプリント・体幹強化などのトレーニングを週1回50分で完結できるプログラムを提供しています。

低酸素環境でのトレーニングは、赤血球を増やす造血ホルモン「EPO（エリスロポエチン）」の分泌促進、ミトコンドリア活性化によるエネルギー効率の改善、心肺機能向上効果が報告されています（出典：東北大学「エリスロポエチン発現制御研究」、PEDAM高地トレーニングハンドブック、Gymcloud 高地トレーニング解説）。

従来の「長時間練習」「量で鍛える指導」とは異なり、短時間で効率的に体力を高められる点が、共働き家庭を中心に支持されています。

アスリート実績による信頼性

ハイアルチは、サッカー元日本代表の槙野智章氏、WBA世界スーパーフェザー級ランク3位のプロボクサー堤駿斗選手をはじめ、箱根駅伝上位常連校である城西大学男子駅伝部（櫛部静二監督）、ニューイヤー駅伝への出走権を獲得した実業団チーム「MABPマーヴェリック」など、複数ジャンルのトップアスリートがパフォーマンス向上のために活用しています。

また、サッカー・陸上・ボクシング・バスケットボールなど、競技種目を超えて利用が広がっており、競技力向上を目的としたトレーニング利用者は年々増加しています。
これらの実績が、子ども向けプログラム「ハイアルチ塾」における信頼性を大きく後押ししています。

最先端技術で成長を「数値で見える化」— 運動能力を測定する“ハイアルチ測定会”も実施

ハイアルチ塾では、低酸素トレーニングに加え、運動能力を数値で見える化する測定プログラム「ハイアルチ測定会」を定期開催しています。
動体視力・反応速度・敏捷性・ジャンプ力・持久力・心肺機能など、競技パフォーマンスに直結する複数指標を最先端技術で記録し、結果をグラフ・動画・フィードバックコメントでお渡しします。

【測定内容例】

・持久力（乳酸値）：汗から持久力指標である「乳酸値（LT値）」を計測
・跳躍力（ジャンプ能力、アジリティ）：スクワットジャンプ、垂直飛び、連続ジャンプ、立ち幅跳び、ステッピングを計測
・スポーツビジョン（動体視力等）：動体視力、眼球運動、周辺視、瞬間視を計測

自分の強み・課題・成長度合いが客観的にわかるため、子どもは“成長実感”、保護者は“安心感”を得られる仕組みとなっています。

代表コメント

High Altitude Management株式会社
代表取締役坪井玲奈

「小学生の子どもたちに特化したセミパーソナル型の低酸素トレーニングスクール『ハイアルチ塾』は、効率よく体力・走力・心肺機能を伸ばせるプログラムとして開発しました。『体が資本』『受験は体力』という言葉が象徴するように、基礎体力は勉強・スポーツ・挑戦のすべての土台になります。短時間で成果を感じられる環境を提供することで、未来を担う子どもたちが自分の可能性を信じ、大きな夢に挑戦できる社会をつくりたいと考えています。

私自身、社会人になってから運動不足に苦しみ、そこから“効率よく体が変わる仕組み”として低酸素トレーニングに出会い、ハイアルチを創業しました。創業から10年が経ち、私にも子どもが生まれ、娘は3歳からサッカーを続けています。“子どもにこそ、努力が成果につながる実感を届けたい”という思いが、ハイアルチ塾を本格的に立ち上げた原動力になりました。

子どもの体力低下は、健康の問題にとどまらず、挑戦する力・自己肯定感・未来への意欲にも影響します。だからこそ、科学に基づいた安全なトレーニングを、誰もがフェアに受けられる環境を広げたい。そして“できた”“タイムが伸びた”“自信がついた”という喜びが、子どもたちの人生の追い風になってほしい。ハイアルチ塾は、そんな子どもたちの成長と挑戦を支える場所として、全国に展開していきます。」