健康の新常識！オフィスの『健康課題』は カードゲームで解決する時代

株式会社イー・エス・アイ(本社：大阪市西区、代表：中野ひろゆき)は、関電不動産開発株式会社が展開するオフィス向けカードゲーム型エクササイズコンテンツ「全身レボリューション」において、全エクササイズの監修を行いました。

本取り組みは、「運動＝健康のために我慢してやるもの」という従来の価値観を見直し、新しい視点で「運動の意義」を再定義することを目的としています。

オフィス課題をゲームで解決

・多くの人が運動の重要性を理解していながら、続けられない理由は明確です。
・面倒くさい
・正しいやり方がわからない
・効果が実感できない
・楽しくない

これらの「運動のやる気を削ぐ要因」は、知識や理論を増やすだけでは解決できません。

そこで本プロジェクトでは、
エンターテイメント性を最大限まで高めることで、
運動に付きまとう「面倒臭さ」「やり方が分からない」という心理的ハードルを極限まで削減しました。

カードゲーム紹介

本コンテンツでは、以下の思想を軸にエクササイズを設計しています。

(1) 「正しさ」よりも「やりたくなる感覚」を優先
医学的・運動学的な裏付けを前提にしつつも、
それを前面に出しすぎず、直感的に動きたくなる構成を重視。

(2) 説明しすぎない。考えさせすぎない
カードを引けば、すぐに動ける。
迷わない・考えない・準備しない。
オフィスや日常の中で“間”をつくらず実行できる設計。

(3) 「運動している感」を消す
ゲーム性・偶発性・笑いを取り入れ、
「気づいたら体を動かしていた」という体験を重視。

このカードゲームは、2～4名が順番にカードを出していくシンプルなカードゲームですが、ゲームの途中にカードに描いてある『オフィス内の1m2で誰でも簡単にできる運動』ができる遊ぶと健康増進の両方が同時に楽しめるカードゲームです。

オフィスエクササイズ

―「How to」より「Want to」

株式会社イー・エス・アイは、「どうやるか(How to)」を教えること以上に、「やりたいと思える気持ち(Want to)」を生み出すことを何よりも重視しています。

・正しいフォーム　・理論的な運動効果　・科学的エビデンス

それらはすべて重要です。
しかし、続かなければ意味がない。

だからこそ私たちは、運動を「義務」や「課題」ではなく、日常を少し楽しく、少し軽くする体験として再設計するウェルビーイングコンテンツの制作に取り組んでいます。

株式会社イー・エス・アイでは、今回の「全身レボリューション」監修を皮切りに、

・運動に興味がない方でも「楽しめる」ウェルビーイングセミナー
・企業向け健康経営プログラム
・オフィス・施設向けウェルビーイングコンテンツ
・防災・日常動作・QOL向上をテーマにした体験型研修
・デジタル／アナログを横断したコンテンツ開発

を通じて、「やらされる健康」から「やりたくなるウェルビーイング」への転換を推進してまいります。

グロービス学び放題「防災体力」

グロービス学び放題「実践 健康経営」

関電不動産開発：オフィス向けカードゲーム型エクササイズ「全身レボリューション」
https://office-kanden-rd.com/magazine/1023/

グロービス「学び放題」：企業防災　従業員視点編 ~災害時の思考法やtipsを学ぼう～
https://globis.jp/courses/9c97f8c1/

グロービス「学び放題」：事務所を「ジム所」に！実践「健康経営」
https://globis.jp/courses/7c49a890/

※上記は、株式会社イー・エス・アイがこれまでに監修・提供してきた
企業向けウェルビーイング／健康経営関連コンテンツの一例です。

全身レボリューション